Som mor til tre små børn med en travl hverdag synes jeg, at det er rigtig vigtigt at gøre noget godt for sig selv. For mig betyder en tur i saunaen både fysisk og mental fornyelse. Jeg er inspireret af den indianske svedhytte, også kaldet en renselseshytte. Jeg bruger ofte friske urter, kvaste og røgelse til mine sessioner, hvilket gør oplevelsen endnu mere sanselig og helende med den intense varme.

Jeg elsker at skabe en legende og afslappet stemning i saunaen. Samtidig værner jeg om saunaen som det hellige rum, den oprindeligt blev skabt til: et sted for fordybelse, stilhed og indre balance. I min barndom og ungdom har jeg danset meget, og det har givet mig et særligt forhold til rytme og flow, som også præger min gus. Der vil altid være fokus på åndedrættet, der vil være fokus på musikken, og ikke mindst på olierne som jeg godt kan lide at sammensætte på utraditionelle måder. Jeg bygger varmen op og slutter på toppen med et kærligt varmekys.

Min gus er et frirum med fokus på ro, afstressning og nærvær. Jeg guider dig til at skabe kontrol over krop, sind og åndedræt – og samtidig slippe kontrollen i det ydre, så du kan finde hjem til dig selv. Her er der plads til at mærke kroppen, skabe fokus og lade tankerne falde til ro. Jeg bruger nøje udvalgte olier, der understøtter oplevelsen af at give slip og genfinde indre energi og styrke. Ofte arbejder jeg med trædufte kombineret med de dybe, sanselige toner og opkvikkende dufter der kan åbne op for åndedrættet. Sammen skaber de en atmosfære, hvor man kan trække vejret dybt og lade sindet falde til ro. Som person er jeg både energisk, rolig og omsorgsfuld – jeg omfavner alle de følelser og tilstande, der måtte komme i saunaen. Jeg elsker at være aktiv, men ser samtidig gus som et vigtigt redskab til at give kroppen en velfortjent pause, hvor man virkelig kan mærke sig selv. Mit mål er, at man går herfra med en følelse af indre styrke, klarhed og fornyet energi.

Jeg tilbyder gus med nøje udvalgte duftblandinger, musik og håndklædesving, der skaber et naturligt flow og understøtter stemningen. Hver session tilpasses efter intentionen – fra rolig og meditativ til energisk eller dramatisk. Jeg lægger vægt på at skabe en helhedsoplevelse, hvor varme, dufte, musik og bevægelse arbejder sammen og giver nærvær, balance og velvære.

Saunagus med Søren– et åndehul i hverdagen Træd ind i varmen og mærk hvordan roen sænker sig. Saunagus er en sanselig oplevelse, hvor varme, røgelse og velduftende olier smelter sammen og hjælper dig til at give slip. Her er der plads til kærlighed – til dig selv, til nuet – og til at finde ud af hovedet og ned i kroppen igen. Sammen skaber vi et trygt rum, hvor du kan komme helt ned i gear, give slip på tankerne og bare være. Ser frem til at se dig til mine sessioner

Min saunagus: En indre rejse gennem mind, body & soul <3 Min passion for saunagus kombineret med min terapeutiske baggrund skaber rammen for den oplevelse, jeg ønsker at give dig. Når du træder ind i saunaen hos mig, mødes du af en rolig og nærværende energi, hvor fokus er at give dig et åndehul fra verden udenfor. Jeg guider dig gennem varmen på en indre rejse ind i sind, krop og sjæl, så du kan komme tættere på, hvem du er som menneske. Alt foregår til meditativ musik med beroligende dufte, så du blot kan give slip og være til – i dit eget lille frirum. Efter gusen har du mulighed for at trække et personligt budskab og runde rejsen af med en refleksion, du kan tage med dig videre. Og så elsker bare at skabe hygge og nærvær for mine gæster med lækre olier, røgelse, visuelle effekter og god energi. Hos mig får du ikke bare en gus – du får en helhedsoplevelse. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i varmen og tage dig med på en personlig, indre rejse. Varme knus Line Rygård

Hej mit navn er Jamie. I min gus vil du opleve håndklædets magi, kombineret med god musik, og selvfølgelig dejlige olier. Jeg blev nr 2 til mit første Danmarksmesterskab i år, og nr 5 til det Nordiske Mesterskab, i Klassisk Saunagus

Jeg har lavet gus i 6 år i flere forskellige typer saunaer. Jeg er typisk til den den mere klassiske gus, hvor vejrtrækning og det mentale er i fokus. Dog kan jeg også lave både energi og hot gus samt private arrangementer der tilpasses efter kundens ønske.

Mit navn er Mads, og jeg laver gus, som jeg egentlig selv gerne vil gå til gus, hvor hverdagen kan blive efterladt uden for saunaen. Min stil er præget af en afslappet og rolig atmosfære med fokus på at holde rummet og opbygge varmen gradvist i hver enkelt runde – også hen til den varme side. Musik, olier og åndedræt er også vigtige elementer i mine gus. Mht. olier er jeg stor fan trænoter (fx Sibirisk Fyr eller Cedertræ Himalaya) samt citrusnoter (Fx Lime eller Bergamot) – og gerne gode blandinger. Jeg ønsker, at give gæsterne en oplevelse af, at der skal være plads til både indre ro og til at rykke grænser. Når musik, dufte og stemning går op i en højere enhed, håber jeg, at gæsterne går derfra med en følelse af ro og velvære – og et smil på læben.

Jeg guider gus med rødder i breathwork, yoga, shamanisme og meditation. Her smelter åndedræt, lyd og varme sammen til en sanselig ceremoni. Jeg skaber et rum, hvor nervesystemet kan falde til ro, og du kan give slip på præstation og finde hjem i dig selv. Mødt, holdt og favnet i et nærvær, der kalder dig dybt hjem.

I mine gus sessioner fokuserer jeg på at skabe et komfortabelt rum hvor du kan dykke ind i dig selv, finde ro, og hvor det er tilladt at give slip. Musikken vil være rolig, men bygges op til at have mere power imod slutningen. Kom og vær med til en skøn oplevelse.

Gusmester med varme hænder & højt humør. Jeg har dyrket gus og olier i +12 år, seneste år som Mester og for mig har saunaen altid været mere end varme… det er et reset. Jeg elsker at lege med energien, følelsen og stemning og ja… du kan forvente god varme hos mig. Mine gus lidt en musikalsk rejse. Alt fra det dybe og det rolige til blide og dybe Ibiza vibes. Jeg studerer breathwork, yoga & trivsel i min fritid og ved derfor præcis hvor vigtigt det er, at lande i sit eget Mellemrum. Hos mig får du: Varme (rigtig varme). Nærvær. Grin og gåsehud. Musik, der løfter dig og lader dig mærke dig selv. Følelsen af at komme hjem i egen krop. Udover alt det varme og nære, er jeg også CEO i min egen influencer-biks, så ja… jeg kører ofte 200 km/t og derfor elsker jeg Sauna House: et sted hvor vi slipper verden og bare er. Glæder mig til at have dig med i varmen.

jeg er en passioneret og engageret gusmester. Der har meget fokus på varmen og åndedrættet hvor de gamle dyder fra en klassisk saunagus bliver blandet med effektive moderne håndklæde tekniker. Min inspiration kommer fra sort fods indianere hvor varmen bruges som en healings proces. Alle slags dufte kan kom i spil.

I min gus lægger jeg vægt på en rød tråd mellem olier, musik og tilstedeværelse. Jeg skaber et rum hvor vi er sammen men hvor der samtidig er plads til, at være med sig selv. Til daglig rejser jeg en del og mit arbejde er krævende, hvorfor jeg bruger saunaen til at lade op og geare ned - kom med!

Jeg hedder Mathilde, og mine gus starter med fælles ro og nærvær, hvor vi gennem åndedrætsøvelser lander i kroppen. Jeg elsker varme og skaber en intens, men afstemt saunaoplevelse med nøje udvalgte olier, der understøtter stemning og fordybelse. Mine gus spænder fra dyb relax til afrobeat, high energy og vikingemusik, og jeg tilpasser altid varme og intensitet efter rummet og dem, der deltager.

Gus hos mig er rolige, sanselige og nærværende. Dufte, musik og stemning er ofte inspireret af vejret/naturfænomener omkring os. Jeg er evigt inspireret af mine finske rødder, så mine gus er tæt forbundet til natur og afslapning. Jeg går efter at skabe plads til fordybelse og balance mellem krop og sind, med let guidance undervejs. Du får lov til at lande i kroppen og rummet, hvorefter vi roligt bygger varme og intensitet op.