Menneskerne bag varmen

Som mor til tre små børn med en travl hverdag synes jeg, at det er rigtig vigtigt at gøre noget godt for sig selv. For mig betyder en tur i saunaen både fysisk og mental fornyelse. Jeg er inspireret af den indianske svedhytte, også kaldet en renselseshytte. Jeg bruger ofte friske urter, kvaste og røgelse til mine sessioner, hvilket gør oplevelsen endnu mere sanselig og helende med den intense varme.

Min gus er et frirum med fokus på ro, afstressning og nærvær. Jeg guider dig til at skabe kontrol over krop, sind og åndedræt – og samtidig slippe kontrollen i det ydre, så du kan finde hjem til dig selv. Her er der plads til at mærke kroppen, skabe fokus og lade tankerne falde til ro. Jeg bruger nøje udvalgte olier, der understøtter oplevelsen af at give slip og genfinde indre energi og styrke. Ofte arbejder jeg med trædufte kombineret med de dybe, sanselige toner og opkvikkende dufter der kan åbne op for åndedrættet. Sammen skaber de en atmosfære, hvor man kan trække vejret dybt og lade sindet falde til ro. Som person er jeg både energisk, rolig og omsorgsfuld – jeg omfavner alle de følelser og tilstande, der måtte komme i saunaen. Jeg elsker at være aktiv, men ser samtidig gus som et vigtigt redskab til at give kroppen en velfortjent pause, hvor man virkelig kan mærke sig selv. Mit mål er, at man går herfra med en følelse af indre styrke, klarhed og fornyet energi.

Saunagus med Søren – et åndehul i hverdagen Træd ind i varmen og mærk hvordan roen sænker sig. Saunagus er en sanselig oplevelse, hvor varme, røgelse og velduftende olier smelter sammen og hjælper dig til at give slip. Her er der plads til kærlighed – til dig selv, til nuet – og til at finde ud af hovedet og ned i kroppen igen. Sammen skaber vi et trygt rum, hvor du kan komme helt ned i gear, give slip på tankerne og bare være. Ser frem til at se dig til mine sessioner

Hej mit navn er Jamie. I min gus vil du opleve håndklædets magi, kombineret med god musik, og selvfølgelig dejlige olier. Jeg blev nr 2 til mit første Danmarksmesterskab i år, og nr 5 til det Nordiske Mesterskab, i Klassisk Saunagus

Mit navn er Mads, og jeg laver gus, som jeg egentlig selv gerne vil gå til gus, hvor hverdagen kan blive efterladt uden for saunaen. Min stil er præget af en afslappet og rolig atmosfære med fokus på at holde rummet og opbygge varmen gradvist i hver enkelt runde – også hen til den varme side. Musik, olier og åndedræt er også vigtige elementer i mine gus. Mht. olier er jeg stor fan trænoter (fx Sibirisk Fyr eller Cedertræ Himalaya) samt citrusnoter (Fx Lime eller Bergamot) – og gerne gode blandinger. Jeg ønsker, at give gæsterne en oplevelse af, at der skal være plads til både indre ro og til at rykke grænser. Når musik, dufte og stemning går op i en højere enhed, håber jeg, at gæsterne går derfra med en følelse af ro og velvære – og et smil på læben.

Jeg guider gus med rødder i breathwork, yoga, shamanisme og meditation. Her smelter åndedræt, lyd og varme sammen til en sanselig ceremoni. Jeg skaber et rum, hvor nervesystemet kan falde til ro, og du kan give slip på præstation og finde hjem i dig selv. Mødt, holdt og favnet i et nærvær, der kalder dig dybt hjem.

I mine gus sessioner fokuserer jeg på at skabe et komfortabelt rum hvor du kan dykke ind i dig selv, finde ro, og hvor det er tilladt at give slip. Musikken vil være rolig, men bygges op til at have mere power imod slutningen. Kom og vær med til en skøn oplevelse.

Gusmester med varme hænder & højt humør. Jeg har dyrket gus og olier i +12 år, seneste år som Mester og for mig har saunaen altid været mere end varme… det er et reset. Jeg elsker at lege med energien, følelsen og stemning og ja… du kan forvente god varme hos mig. Mine gus lidt en musikalsk rejse. Alt fra det dybe og det rolige til blide og dybe Ibiza vibes. Jeg studerer breathwork, yoga & trivsel i min fritid og ved derfor præcis hvor vigtigt det er, at lande i sit eget Mellemrum. Hos mig får du: Varme (rigtig varme). Nærvær. Grin og gåsehud. Musik, der løfter dig og lader dig mærke dig selv. Følelsen af at komme hjem i egen krop. Udover alt det varme og nære, er jeg også CEO i min egen influencer-biks, så ja… jeg kører ofte 200 km/t og derfor elsker jeg Sauna House: et sted hvor vi slipper verden og bare er. Glæder mig til at have dig med i varmen.

Jeg er en passioneret og engageret gusmester, der har meget fokus på varmen og åndedrættet, hvor de gamle dyder fra en klassisk saunagus bliver blandet med effektive moderne håndklædeteknikker. Min inspiration kommer fra sortfodsindianere, hvor varmen bruges som en healingsproces. Alle slags dufte kan komme i spil.

Mit navn er Mathilde, og jeg elsker at lave saunagus. For mig er saunaen et frirum – et sted, hvor tempoet sænkes, tankerne får en pause, og man kan komme helt ned i gear i en hverdag, der til tider går lidt for stærkt. I mine gus bruger jeg åndedrætsøvelser, nøje udvalgte æteriske olier og musik til at skabe den helt rigtige stemning og oplevelse i hver runde. Jeg elsker hele spektret af gus – fra den rolige og afslappende Relax, til en opløftende Energy og en intens Hot. Og jeg er ikke bange for varmen. Jeg kan godt lide, at man kan mærke, man er i saunaen – så jeg vil hellere invitere dig til at gå et trin ned, end at lade saunaen blive for mild. Det vigtigste for mig er dog følelsen, du går derfra med: ro i hovedet, varme i kroppen og følelsen af at være helt nede i gear og grounded. For mig er det dét, saunagus kan.

Gus hos mig er rolige, sanselige og nærværende. Dufte, musik og stemning er ofte inspireret af vejret/naturfænomener omkring os. Jeg er evigt inspireret af mine finske rødder, så mine gus er tæt forbundet til natur og afslapning. Jeg går efter at skabe plads til fordybelse og balance mellem krop og sind, med let guidance undervejs. Du får lov til at lande i kroppen og rummet, hvorefter vi roligt bygger varme og intensitet op.

Jeg elsker det meditative element i gus, at guide dig ind i roen, spændingsfeltet mellem kontrasterne som varme/kulde, natur/by, ro/larm. Det samme gælder min gus, musikken, dynamikken, stilheden og stormen. Jeg synes det spirituelle er vildt spændende og elsker alle de steder, det overlapper med nyere forskning.

Hos mig er gus ikke bare varme – det er power. Eksplosiv energi, rytmer der banker gennem rummet, og olier der skærer helt ind i sanserne. Varmen rammer dig hårdt, presser dig ind i nuet og tænder en ild, du ikke kan slukke. Det her er gus med attitude – intenst, råt og uforglemmeligt.

Saunagus er både min hobby og passion – et frirum, hvor jeg finder indre ro og balance i kontrast til hverdagens tempo. Jeg nørder teknikker, forfiner dem og bruger dem til at forkæle mine gæster med godt håndværk og sanselige oplevelser. Uanset sessionstype er målet altid at skabe et roligt, trygt og nærværende rum.

Jeg går meget op i at skabe en god og nærværende oplevelse for mine gæster. Mit mål er at skabe et rum, hvor du kan koble fra, være til stede og give dig hen til varmen – blandt andet ved hjælp af fokus på vejrtrækningen. Jeg kan godt lide at eksperimentere med alternative kombinationer af musik, som varierer fra rolig house og jazz til nordiske og stemningsfulde vikingesange. Nogle af mine favoritolier er cedertræ, blodappelsin eller geranium!

Jeg hedder Michael. Til mine gus er det dig, der er i centrum. Lad verden blive udenfor, og hold fokus på dit eget åndedræt, den stigende varme og duften af æteriske olier. Kombineret med de kolde brusere og koldtvandskarrene bliver det ikke meget bedre. Oud er min yndlingsduft - både som røgelse og æterisk olie. Ellers holder jeg af friske topnoter og uventede blandinger. Jeg er heldig at være omgivet af nogle af de dygtigste gusmestre, som inspirerer denne "gamle dreng" med alt fra det meditative til det dramatiske. Min musiksmag er bred, og jeg er altid klar til at prøve noget nyt.

Jeg finder ro, energi og balance i saunaen. Saunagus er et frirum, hvor hverdagens støj forsvinder, og man kan give slip og bare være. Når jeg laver gus, guider jeg vejrtrækningen og sænker tempoet, så varmen kan bygge sig op lag for lag og omfavne kroppen. Jeg bruger olier og meditativ musik, der matcher stemningen - fra friske til dybe og rolige - så man kan give slip på tankerne og finde nærvær i nuet.