Begreberne saunagus og aufguss bliver ofte brugt i flæng, men selvom de to traditioner hænger tæt sammen, er der kulturelle og stilistiske forskelle. For at forstå forskellen er det nødvendigt at se på oprindelsen, strukturen og den måde, oplevelsen formes på i dag.
Hvad betyder aufguss?
Aufguss stammer fra Tyskland og Østrig og betyder direkte oversat "at hælde på". Det refererer til det øjeblik, hvor vand - ofte blandet med æteriske olier - hældes på de varme sten i saunaen. Dampen fordeles derefter med håndklæde eller vifte for at intensivere varmeoplevelsen.
I Centraleuropa er aufguss en fast og veldefineret tradition. Den følger ofte en tydelig struktur med flere runder, faste teknikker og høj disciplin. I mange tyske spaer forventes det, at deltagerne bliver siddende under hele runden, og stilhed er normen.
Aufguss er i høj grad teknik, temperatur og præcision.
Hvad er saunagus?
Saunagus, som vi kender det i Danmark, har rødder i aufguss-traditionen, men har udviklet sig i en mere nordisk retning. Hvor aufguss ofte er formel og struktureret, er dansk saunagus typisk mere sanselig og oplevelsesorienteret.
Saunagus kan indeholde:
-
Musik
-
Tematiske forløb
-
Vejrtrækningsguidning
-
Variation i tempo og stemning
Strukturen er stadig bygget op omkring varme, damp og runder, men oplevelsen kan være mere fleksibel og inkluderende. Deltagere må gerne forlade saunaen undervejs, og atmosfæren er ofte mindre formel.
Man kan sige, at saunagus er den nordiske fortolkning af aufguss - stadig forankret i tradition, men med større fokus på stemning og fællesskab.
Intensitet og kultur
I Tyskland findes der officielle aufguss-konkurrencer, hvor gusmestre vurderes på teknik, koreografi og præcision. Her er performance-elementet tydeligt, og håndklædeteknikkerne kan være både avancerede og kraftfulde.
I Danmark har konkurrenceformen også vundet frem, men i hverdagspraksis handler saunagus oftere om nærvær frem for performance. Intensiteten kan være høj, men rammen er mere uformel.
Forskellen ligger derfor mindre i selve teknikken og mere i kulturen omkring oplevelsen.
Duft og varmefordeling
Begge traditioner bruger æteriske olier, men tilgangen kan variere. I klassisk aufguss er duften ofte ren og klar - mentol, eukalyptus eller citrus. Fokus er på at forstærke varmeoplevelsen.
I dansk saunagus arbejdes der ofte mere kurateret med duftkombinationer, stemning og fortælling. Duftene kan understøtte et tema eller en bestemt følelse, og de integreres som en del af helhedsoplevelsen.
Saunagus med rødder i aufguss
Hos os bygger saunagus på respekt for den oprindelige aufguss-tradition. Flere af vores gusmestre er uddannet i aufguss og har trænet i de klassiske teknikker, hvor struktur, sikkerhed og varmefordeling er i fokus.
Det betyder, at fundamentet er solidt og teknisk forankret. Samtidig har vi valgt at udvikle vores egen stil, hvor traditionen kombineres med nordisk ro, nærvær og en mere sanselig tilgang.
Når du deltager i en gus-session hos os, får du derfor:
-
Den tekniske præcision fra aufguss-traditionen
-
En oplevelse, der er tilpasset nordisk saunakultur
-
Fokus på sikkerhed og varmebalance
-
En atmosfære, der føles inkluderende og rolig
Tradition og udvikling
Saunagus og aufguss er ikke modsætninger. De er snarere to udtryk for den samme grundidé - at forstærke saunaoplevelsen gennem damp, varme og guidning.
Aufguss repræsenterer den klassiske centraleuropæiske disciplin. Saunagus repræsenterer den nordiske videreudvikling, hvor oplevelse og fællesskab spiller en større rolle.
Ved at kombinere de to traditioner skabes en oplevelse, der både er forankret i historie og tilpasset nutiden.
