Book gusSauna House
Viden, ritualer og nyheder fra Sauna House.
Selvom vi ofte forbinder sauna med Finland, findes der utallige sauna- og badetraditioner verden over. Hver kultur har udviklet sin egen form for varmebad med unikke ritualer og sociale…
Når vi taler om sauna, går tankerne uundgåeligt til Finland. Her er sauna ikke blot wellness, men en dybt rodfæstet del af kultur og identitet. Med over to millioner saunaer til en befolkning på…
Saunagus er en sanselig og helende oplevelse, hvor varme og damp kombineres med æteriske olier for at skabe et unikt rum til afslapning, fordybelse og fornyet energi. Men hvordan virker…
Inflammation er kroppens naturlige forsvar mod infektioner og skader. Men når den bliver kronisk, kan den i stedet gøre skade og være en medvirkende årsag til en lang række sygdomme som…
Hos Sauna House er saunagus ikke bare varme og damp. Det er en oplevelse, der er designet til at give dig præcis det, du har brug for uanset om det er ro, energi eller en dyb detox. Derfor…
Koldtvandsbade og kuldeeksponering har vundet indpas hos både elite atleter, wellness-entusiaster og dem, der bare vil mærke sig selv lidt mere intenst. Men ét spørgsmål går igen, især fra dem,…
De seneste år har Wim Hof-metoden opnået enorm popularitet verden over. Metoden kombinerer vejrtrækningsteknikker, kuldeeksponering og mental fokus, og er blevet en banebrydende tilgang til at…
Finland: Saunaens hjemland I Finland er saunaen ikke en luksus, men en del af hverdagen. Her findes saunaer i næsten alle hjem, og endda i parlamentet. Det er ikke kun en kropslig aktivitet, men…
Et moderne frirum I en tid med skærme, notifikationer og konstant opmærksomhedstryk er det sværere end nogensinde at finde ind til roen. Saunaen tilbyder et af de få steder, hvor vi stadig kan…
Hvorfor sauna efter træning? Når vi træner, belaster vi kroppen, musklerne nedbrydes, og pulsen ryger i vejret. Det er først efter træningen, at kroppen begynder at opbygge sig stærkere.…
Hvad betyder detox i sauna egentlig? Når vi taler om detox i forbindelse med sauna, handler det om kroppens evne til at udskille affaldsstoffer via sved. Når kroppen udsættes for varme, stiger…
Hos Sauna House er vi stolte af at kunne præsentere vores nyeste gusmester, Karoline Kristensen, intet mindre end verdensmester i freestyle saunagus. Med sin kreative, nærværende og dybt sanselige…