For Dóttir-medlemmer bliver wellnessoplevelsen nu endnu dybere. Gennem et nyt samarbejde mellem Dóttir og Sauna House kan medlemmer af Dóttir fremover opleve ugentlige saunagus-sessions og kolde bade - kun fem minutters gang fra Dóttir-studiet i Nordhavn. Kombinationen af varme, kulde og åndedræt skaber et naturligt bindeled mellem yoga, pilates og restitution - en helhedsoplevelse, hvor krop og sind får lov at arbejde sammen.
En naturlig forlængelse af Dóttirs univers
Dóttir har gennem årene skabt et helt unikt fællesskab omkring yoga, bevægelse og styrke. Hos Dóttir handler det ikke kun om at træne kroppen, men om at finde balance, nærvær og energi gennem bevidst bevægelse. Det er præcis den filosofi, der nu udvides gennem samarbejdet med Sauna House.
Hver søndag fra kl. 13:30 til 14:30 kan Dóttir-medlemmer deltage i eksklusive saunagus-sessions, hvor varme, kulde og aromaterapi går hånd i hånd. Sessionerne afholdes i vores moderne faciliteter i Sauna House på Dunkerquegade 31 i Nordhavn, blot få minutters gang fra Dóttir-studiet.
Saunagus som et supplement til yoga og pilates
Yoga og pilates bygger på åndedræt, fokus og kropsforbindelse. I saunagus arbejdes der med de samme elementer - bare gennem varme og sanser i stedet for bevægelse. Gusmesteren guider deltagerne gennem en sanselig oplevelse, hvor æteriske olier, damp og rolig musik kombineres med rytmiske bevægelser, der fordeler varmen i rummet.
For yogier og pilatesudøvere er saunagus derfor et ideelt supplement. Det hjælper kroppen med at restituere, løsner musklerne efter træning og forbedrer blodcirkulationen. Samtidig skaber varmen en mental ro, der forlænger den afslappede tilstand, mange oplever efter en yogatime.
Kombinationen af varme og kulde
Efter gusen kan deltagerne hoppe i Sauna House' koldtvandskar - en kontrast, der stimulerer blodgennemstrømningen, styrker immunforsvaret og skaber en følelse af fornyet energi. Denne vekslen mellem varme og kulde er ikke kun fysisk gavnlig, men også mentalt styrkende. Det giver en følelse af klarhed, fokus og modstandskraft, som mange Dóttir-medlemmer allerede forbinder med deres træning på måtten.
Eksklusivt for Dóttir-medlemmer
De ugentlige saunagus-sessions hos Sauna House er en del af Dóttirs Premium Unlimited Membership. Det betyder, at oplevelsen er skabt eksklusivt til Dóttirs community - og at hver session kun har et begrænset antal pladser. På den måde sikres den samme nærhed, ro og kvalitet, som kendetegner Dóttirs undervisning.
Sessionerne kan bookes direkte gennem Dóttirs app, hvor de fremgår på det ugentlige skema.
Et fællesskab med fokus på velvære
Samarbejdet mellem Sauna House og Dóttir handler i virkeligheden om mere end blot motion og wellness. Det handler om at skabe en ny måde at tage vare på sig selv - fysisk, mentalt og socialt. Sauna House fungerer som et samlingspunkt, hvor Dóttir-medlemmer kan mødes udenfor træningssalen og fortsætte rejsen mod balance og velvære.
Både Dóttir og Sauna House deler en passion for kvalitet, æstetik og fællesskab. Samarbejdet er derfor ikke blot en praktisk udvidelse, men et naturligt match mellem to koncepter, der begge arbejder med hele mennesket.
En ny måde at restituere på
I en travl hverdag har mange brug for et sted, hvor de kan genoplade. Med saunagus og koldtvand som en fast del af Dóttir-universet får medlemmer nu en ny måde at restituere på - et ritual, der forlænger effekten af yoga og pilates og giver kroppen den omsorg, den fortjener.
Praktisk info:
-
Tid: Hver søndag kl. 13:30 - 14:30
-
Sted: Sauna House, Dunkerquegade 31, Nordhavn (5 min. fra Dóttir)
-
Adgang: Eksklusivt for Dóttir Premium Unlimited medlemmer
-
Book: Gennem Dóttirs app
